Zapraszamy do Niezwykłej Przygody Zdrowotnego Treningu i Rehabilitacji z Indywidualnym Coachingiem - Zrób Pierwszy Krok Ku Lepszemu Zdrowiu Już Dziś!

Zapisz się już teraz, a pozwól mi pomóc Ci osiągnąć swoje cele fitnessu i mobilności dzięki personalizowanej uwadze, którą zasługujesz

  • Unikalne Ćwiczenia Mobilności i Stabilności, łatwe do nauczenia się przy użyciu smartfonów

  • Ponad 100 Ćwiczeń Przedtreningowych i Rehabilitacyjnych opartych na moim wykształceniu i doświadczeniu zawodowym!

  • Nieograniczony dostęp na 365 dni

  • Bonus ekskluzywny: Spersonalizowana 30-minutowa konsultacja!

  • Sesja Oceny Spersonalizowanej: Po dokonaniu zakupu otrzymasz prywatne połączenie Zoom z Adamem, naszym ekspertem od Mobilności i Rehabilitacji. Otrzymasz profesjonalną diagnozę i dostosujesz kurs do swoich unikalnych potrzeb.

PROGRAM SZKOLENIA

Odnów Swój Kręgosłup: Całkowity Program Odbudowy i Zmniejszenia Bólu Kręgosłupa i Bioder: Holistyczne Podejście do Leczenia Bólu Bez Konieczności Operacji

    1. Prawidłowa Postawa Ciała: Klucz do Zdrowia i Dobrego Samopoczucia

    1. Mobilizacja, a rozciąganie. NAJLEPSZA ROZGRZEWKA przed treningiem - Jak zapobiegać urazom i cieszyć się pełną sprawnością?

    1. Dlaczego biodra sztywnieją i jak je naprawić?

      FREE PREVIEW

    2. Mobilizacja jako Klucz do Eliminacji Zapalenia: Przełom w Zwalczaniu Dolegliwości

    1. 1. Mięsień Biodrowo-Lędźwiowy (Psoas): Autoterapia z Użyciem Masażu Piłką

    2. 2. Mięsień czworogłowy uda – ćwiczenia rozluźniające

    3. 3. Odkryj Tajemnice Mobilizacji Mięśni Przywodzicieli: Klucz do Uwolnienia od Bólu w Pachwinie i Kręgosłupie

    4. 4. Mobilizacja M. Dwugłowego Uda: Sekret Zwycięstwa nad Tyłopochyleniem Miednicy i Aktywacji Posladków

    5. 5. Skuteczne Rozciąganie Nóg Grupy Tylne Uda (m. Kulszowo Goleniowe)

    6. 6. Auto-Masaż Tkanek Głębokich - Mięsień Biodrowo-Lędźwiowy

    1. Najlepsze Ćwiczenia na Stałe Pozbądź się Bólu Krzyża i Popraw Płaszcza Miednicznego

    1. 1. Vademecum Treningu Pośladków: Czy pośladki zawsze warto aktywować przed treningiem?

    2. 2. Mobilizacja Mięśnia Biodrowo-Lędźwiowego – Klucz do Wzmacniania Biodra i Aktywacji Mięśnia Pośladkowego

    3. 3. Mobilizacja "Glute Fold" Pasma Kulszowo-Goleniowego - Przeciwdziałanie Dysbalansom Miesniowym

    4. 4. Wzmacnianie Biodra i Pośladków z Wykorzystaniem Taśmy: Wyprost Biodra dla Siły Posladka i Odcinka Lędźwiowego Kręgosłupa

    5. 5. Mistrzowska Aktywacja Posladka: Ćwiczenia Korekcyjne na Stabilizację Miednicy i Kręgosłupa oraz Poprawy Kondycji Seksualnej

    6. 6. Złoty Standard Stabilizacji: Ćwiczenie Korekcyjne dla Odcinka Lędźwiowego

About this course

  • $137.00
  • 17 lessons
  • 1 hour of video content

Odkryj Sekret Zwalczania Bólu Pleców i Ciesz Się Pełnią Życia!

Zyskaj Wolność i Energizującą Witalność - Zapisz się i zacznij cieszyć się życiem bez ograniczeń

Start

NIE CZEKAJ! Oferta Limitowana na 7-Dniowy Program Leczenia Bólu Dolnego Odcinka Kręgosłupa i Bioder

To twoja ostatnia szansa na 20% ZNIŻKI do KOŃCA TYGODNIA - Pożegnaj się z bólem pleców i bioder w 7 dniach!

  • 00 Days
  • 00 Hours
  • 00 Minutes
  • 00 Seconds
WYLECZ SWÓJ BÓL PLECÓW I BIODER

ZOBACZ VIDEO

Opinie uczestników programu BodyFix

Zobacz, co znani specjaliści ds. sportu i fitnessu mówią o BodyFixByAdam

Celebryta Fitness - YouTuber z ponad 1,3 miliona subskrybentów

Mike Thurston

Adam to trener mobilności i medyczny, który rewolucjonizuje podejście do treningu. Jest ekspertem w swojej dziedzinie i prawdziwym profesjonalistą. Poświęca czas, aby zrozumieć indywidualne potrzeby każdego klienta i tworzy spersonalizowane plany treningowe, aby pomóc im osiągnąć swoje cele. Osobiście widziałem świetne rezultaty po treningach u Adama i gorąco polecam go każdemu, kto chce poprawić swoją mobilność i ogólny stan zdrowia. Niezależnie od tego, czy dochodzisz do siebie po kontuzji, czy po prostu chcesz poprawić swoją kondycję, BodyFixByAdam jest miejscem, do którego warto się udać. 5 gwiazdek!

Dwukrotny Mistrz Świata w Zapasach Plażowych, Dwukrotny Mistrz Świata w BJJ NO-GI, Zawodnik MMA

Pouya Rahmani

Jako długoletni zapaśnik i praktykant BJJ zawsze miałem trudności ze znalezieniem profesjonalisty, który naprawdę rozumie wymagania moich sportów. Od kiedy zacząłem współpracować z Adamem, wszystko się zmieniło. Niezrównana wiedza Adama z zakresu biomechaniki i jego spersonalizowane podejście do mobilności i rehabilitacji były przełomowe. Nie tylko pomógł mi efektywnie wrócić do zdrowia i zapobiegać kontuzjom, ale także odegrał znaczącą rolę w optymalizacji mojej siły i wydajności. Jego specjalistyczne programy dla elitarnej MMA są pierwszej klasy. Krótko mówiąc, Adam jest ekspertem, do którego warto się zwrócić dla miłośników sportów walki. Jeśli poważnie podchodzisz do doskonalenia się w swoim sporcie i chcesz uniknąć kontuzji, nie szukaj dalej niż BodyFixByAdam.

Fitness Influencer, Fitness Model - TikTok +3M subskrybentów

Fit.bayann

Kurs Mobilności na 7 Dni dla Bólu Pleców od Adama zmienił moje całkowite postrzeganie i zrozumienie ćwiczeń dla lepszej ruchomości, kształtu oraz zdrowszego stylu życia. Jest profesjonalistą i dobrze zorientowanym w dziedzinie mięśni, stawów i najlepszych ćwiczeń dla całego ciała, aby prowadzić silniejsze i wolne od bólu życie.

Holenderski i Europejski Mistrz Muay Thai, Zdobywca Pucharu Świata K-1

Gökhan Saki

Treninguję od 15 lat i współpracowałem z niezliczoną ilością fizjoterapeutów przy różnych urazach na przestrzeni lat. Adam jest jednym z najlepszych, jakich kiedykolwiek spotkałem. Nigdy nie spotkałem nikogo, kto tak dobrze zrozumiałby prawdziwą przyczynę każdej dolegliwości i problemu oraz osiągał niesamowite rezultaty przy każdej sesji. Sam jest zawodnikiem i znacznie lepiej rozumie urazy niż jakikolwiek inny fizjoterapeuta, z którym miałem do czynienia. Gdybym miał opisać jego pracę jednym słowem, powiedziałbym "wybitna"

Założyciel i CEO - 26 mln Followers Page - Beautifuldestinations - Beautifulhotels

Jeremy Jauncey

Jestem ogromnie wdzięczny Adamowi za jego ekspertyzę w rozwiązywaniu moich przewlekłych dolegliwości pleców i problemów z ruchomością. Dzięki jego wskazówkom uniknąłem operacji i teraz cieszę się bezbolesnym podnoszeniem ciężarów z poprawioną wydajnością. Gorąco polecam jego usługi, zarówno osobiście w Dubaju, jak i online.

🥇 Mistrz Świata IBJJF 🥇 Mistrz Świata Pro UAEJJF 🥇 Dwukrotny Mistrz Ameryki Pan IBJJF

Guilherme Bacha

Nazywam się Guilherme Bacha, czarny pas w brazylijskim jiu-jitsu i mistrz świata. W trakcie mojej kariery, czasami muszę radzić sobie z różnymi kontuzjami, co jest najgorszą rzeczą dla zawodowego sportowca. Od kiedy poznałem Adama po raz pierwszy tutaj w Dubaju, zawsze służy mi pomocą, naprawia to, co jest nie tak, i szybko pomaga mi wrócić na maty. Dziękuję za całą troskę, bro! 👊🏻